教育專題：小學(xué)生心理健康教育

單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,*,*,第六章 健康的學(xué)校環(huán)境,第一節(jié) 健康的學(xué)校氣氛,健康的學(xué)校氣氛對于身處其境的學(xué)生和教職員工而言是積極的和能激勵其精神的一、和諧協(xié)調(diào)的人際關(guān)系,在學(xué)校中，人際關(guān)系主要有師生關(guān)系、學(xué)生之間的關(guān)系以及教師與家長之間的關(guān)系等一）師生關(guān)系,師生關(guān)系是學(xué)校中最為重要的人際關(guān)系良好的師生關(guān)系既是學(xué)生心理健康的一種標(biāo)志，也是教師進行心理衛(wèi)生工作的基礎(chǔ)和手段教師的職業(yè)要求教師具有高度健康和穩(wěn)定的情緒，對學(xué)生抱有期望，富有熱忱和同情心，有能力在任何情況下自覺地將個人的不健康情緒消除在課堂之外教師個性品質(zhì)的不斷改善，會對學(xué)生心理的健康發(fā)展起到良好的促進作用索羅錢等人（,Sorochan,G.et al.,）對教師在建立良好師生關(guān)系方面提出如下建議：,1,、盡可能快地記住學(xué)生的姓名，并能用姓名稱呼學(xué)生2,、在開始教學(xué)以前，確信每個學(xué)生的注意力都已集中3,、對于計劃中所要做的事，應(yīng)給予明確的指導(dǎo)4,、在課堂中創(chuàng)造熱烈和友好的氣氛5,、態(tài)度友善、熱情，且要穩(wěn)定不變6,、成為學(xué)生意見的傾聽者7,、在適當(dāng)?shù)臅r候和可能的情況下，給予每個學(xué)生以肯定。

8,、在活動中采用志愿者的方法，并讓從來沒有自愿參加的學(xué)生參與活動9,、幫助學(xué)生認(rèn)識良好的營養(yǎng)、平衡的工作、游戲、體格鍛煉和睡眠的重要性10,、經(jīng)常組織休息11,、在學(xué)業(yè)上允許個體差異12,、在剛開始進行復(fù)雜的工作時，熱情幫助每個學(xué)生，以后逐漸撤回幫助13,、利用,“,來自自身內(nèi)部的獎勵,”,，而不是濫用獎勵和行為強化14,、鼓勵個人愛好、藝術(shù)、工藝、戲劇、音樂和其他興趣活動15,、提供更多的成功機會而不是失敗機會16,、讓家長積極地參與到學(xué)校衛(wèi)生方案中來二）學(xué)生之間的關(guān)系,學(xué)生之間的關(guān)系是學(xué)生在相互交往中逐漸建立起來的，它與學(xué)生的交往知識、技能，特別是學(xué)生的個性品質(zhì)密切相關(guān)學(xué)校有責(zé)任幫助學(xué)生協(xié)調(diào)學(xué)生之間的人際關(guān)系，給予他們一些人際關(guān)系的知識和技能指導(dǎo)教師作為最直接接觸學(xué)生的人員，要善于各種教學(xué)和活動機會，來幫助學(xué)生如，要求學(xué)生在學(xué)校中學(xué)會禮貌用語和禮貌待人，組織學(xué)生相互協(xié)商、共同解決面臨的問題，在班級集體重展開互幫互學(xué)活動等等教師在學(xué)生之間良好人際關(guān)系的建立上起了很重要的作用三）教師與家長的關(guān)系,家長和集體教育機構(gòu)之間的關(guān)系，可以簡單理解為家長和教師之間的關(guān)系，作為衛(wèi)生保健生態(tài)系統(tǒng)中的中間系統(tǒng)（在第四章已經(jīng)講到），教師與家長的和諧關(guān)系是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校氣氛不可缺少的一方面。

教師在這層關(guān)系中處于主導(dǎo)地位，教師應(yīng)該首先做到尊重家長，耐心聽取家長的意見，善于調(diào)動家長的積極性，使家庭和學(xué)校步調(diào)一致地堆學(xué)生施加教育影響二、適宜的課程和教學(xué),心理學(xué)研究表明，學(xué)生在適度的精神壓力和焦慮情緒下學(xué)習(xí)效率最佳適合學(xué)生心理狀況和能力水平的適度緊張的教育和教學(xué)，是促進學(xué)生身心健康的高效率的教育和教學(xué)健康的學(xué)校氣氛的創(chuàng)設(shè)有賴于這樣一種適度緊張的教育和教學(xué)在制定學(xué)校課程和教學(xué)時，要考慮到不同年齡的學(xué)生的心理發(fā)展水平各不相同，因而他們的興趣、能力也就不同，教師就要從學(xué)生的實際發(fā)展?fàn)顩r出發(fā)來確定課程，合理利用各種競爭和合作手段，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生能取得滿意的成績或成就，從而提高學(xué)生的自尊心和自信心，達到最佳的學(xué)習(xí)效果，營造健康的學(xué)校學(xué)習(xí)氣氛教學(xué)是教師和學(xué)生的雙向活動，使在教師指導(dǎo)下的學(xué)生自覺而積極的過程；教學(xué)既包括腦力，活動過程又包括體力活動過程，無論是腦力活動還是體力活動都受到大腦皮層的調(diào)節(jié)和控制，而學(xué)習(xí)或體力活動的效果則取決于當(dāng)時大腦皮層的機能狀態(tài)因此，學(xué)校在重點抓教學(xué)工作的同時，要特別注意教學(xué)衛(wèi)生，要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平和機能活動規(guī)律合理的組織教學(xué)工作，以促進學(xué)生的生理和心理得到健康發(fā)展，提高教學(xué)效率。

學(xué)習(xí)的生理,學(xué)習(xí)時大腦皮層機能的特點和規(guī)律,大腦皮層神經(jīng)活動有兩個過程：即興奮和抑制過程無論是興奮還是抑制都是能動的，它們都具有擴散集中和相互誘導(dǎo)的運動規(guī)律興奮過程與抑制過程的矛盾統(tǒng)一和相互協(xié)調(diào)支配著人體的正常的有規(guī)律的活動它們活動的具體表現(xiàn)在以下幾方面一）優(yōu)勢法則,人們在從事腦力或體力活動時，在大腦皮層都有代表性的區(qū)域，其工作效率的高低取決于有關(guān)的皮層區(qū)域是否處于良好的興奮狀態(tài)，如果這一區(qū)域的興奮狀態(tài)占優(yōu)勢，就能在大腦皮層形成優(yōu)勢興奮灶，并將其他部位興奮吸引過來，加強自己的興奮度同時使其他部位處于抑制狀態(tài)處于優(yōu)勢興奮灶的皮層去，具有最好的應(yīng)激能力，條件反射容易形成，學(xué)習(xí)工作能力和效率都比較高二）始動調(diào)節(jié),始動調(diào)節(jié)是指工作或?qū)W習(xí)開始時能力較低，然后才逐漸提高神經(jīng)細(xì)胞和機體其它組織一樣具有,“,惰性,”,，始動時需要時間來克服，另外，神經(jīng)系統(tǒng)作為全身協(xié)調(diào)系統(tǒng)，對其它系統(tǒng)器官的功能調(diào)節(jié)也需要一定的時間同時，在工作開始的一段時間內(nèi)，由于工作而增加了功能損耗會引起恢復(fù)過程加強，工作能力才逐漸上升三）興奮與抑制的擴散和集中,興奮和抑制過程起初發(fā)生于大腦皮層的一定部位的神經(jīng)細(xì)胞之中，繼而向鄰近部位的神經(jīng)細(xì)胞傳播，在擴散到一定限度以后，又逐漸向原來的部位聚集。

強弱不同的神經(jīng)過程的興奮與抑制的擴散和集中運動是不相同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴散；中等強度的神經(jīng)過程傾向于集中；而極強的神經(jīng)過程則又傾向于擴散四）動力定型,當(dāng)各種外部和內(nèi)部的條件刺激，按一定的次序重復(fù)多次以后，大腦皮層的興奮與抑制過程在空間和時間上的關(guān)系就固定下來，即大腦皮層的興奮區(qū)和抑制區(qū)按一定的排列順序作出的反應(yīng)越來越精確和恒定這種在一定條件下形成的，按照一定先后次序和強弱配置而構(gòu)成的暫時的神經(jīng)聯(lián)系稱為動力定型動力定型的建立需要花費很大神經(jīng)勞動和很多時間的重復(fù)訓(xùn)練才能形成，它形成以后，神經(jīng)細(xì)胞能以最經(jīng)濟的損耗收到最大的學(xué)習(xí)和工作的效果五）鑲嵌式活動,大腦皮層的不同部位執(zhí)行著不同的任務(wù)，有很細(xì)的分工，在學(xué)習(xí)和工作時，大腦皮層只有相應(yīng)部分的細(xì)胞群興奮或工作狀態(tài)，而其它部分則處于抑制或休息狀態(tài)在工作區(qū)中，有些神經(jīng)元處于興奮過程，而另一些則處于抑制過程，形成興奮區(qū)與抑制區(qū)或工作區(qū)與休息區(qū)互相鑲嵌的活動方式六）保護性抑制,人們從事任何勞動時，大腦皮層興奮區(qū)域的代謝都逐漸加強，血流量和耗氧量都增加，勞動開始時，由于大腦皮層的恢復(fù)過程大于損耗過程使得工作能力逐漸提高，如果勞動長時間持續(xù)下去，機能損耗過程超過了恢復(fù)過程，工作能力則逐漸下降，進而出現(xiàn)保護性抑制。

大腦皮層的機能活動特點對教育教學(xué)活動的要求,（一）優(yōu)勢興奮灶對教育教學(xué)活動的要求,1 優(yōu)勢興奮灶不是生來就具有的，而是隨著生物的適應(yīng)性和生活的目的性而形成的，因此，要使學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，增加對所學(xué)的課程的興趣，加強它們的注意力，提高學(xué)習(xí)效率2 在教學(xué)過程中應(yīng)由一定的休息時間，以避免大腦皮層抑制的擴散，使皮層經(jīng)常處于一定的興奮狀態(tài)因為，兒童的優(yōu)勢興奮灶不能持久，比較容易消失，而且年齡越小表現(xiàn)的越明顯二）始動調(diào)節(jié)對教育教學(xué)活動的要求,1在教學(xué)過程中應(yīng)由淺入深，由易到難，逐漸增加學(xué)習(xí)和工作的難度在安排活動時將難度大的放在神經(jīng)活動的興奮高潮進行，使之符合大腦皮層活動能力逐步提高的特點，可以獲得較大的效果2 由于受始動調(diào)節(jié)的影響，每學(xué)期剛開學(xué)的一段時間內(nèi)，學(xué)生學(xué)習(xí)時大腦皮層的活動能力比較低，以后才逐漸上升因此，在剛開學(xué)時，不應(yīng)安排一些難度相對較大的新課，而應(yīng)帶領(lǐng)同學(xué)們從簡單的開始，使其慢慢進入學(xué)習(xí)狀態(tài)，然后再安排難度大的新課3 經(jīng)過雙休日的休息之后，學(xué)生的疲勞得到一定程度的消除，但受始動調(diào)節(jié)的影響，星期一的學(xué)習(xí)能力并不高，星期二才開始升高，到星期三或星期四達到最高峰，星期五有持續(xù)下降因此，在安排一周的課程時，星期一的學(xué)習(xí)任務(wù)不宜太重，星期五也應(yīng)安排較輕的學(xué)習(xí)任務(wù)，而星期三和星期四則可安排難度和強度較大的課程。

三）興奮和抑制的擴散與集中教育教學(xué)活動的要求,1在組織教育和教學(xué)活動時，應(yīng)注意教學(xué)難度與分量的適中，以利于興奮和抑制的集中因為強弱不同的神經(jīng)過程的興奮和抑制的擴散與集中的運動是不同的：弱的神經(jīng)過程傾向于擴散，中等強度的神經(jīng)過程傾向于集中，而極強的神經(jīng)過程則又傾向于擴散2兒童少年的注意力有限，應(yīng)在每堂課后有一段休息時間，或在教學(xué)過程中變換教學(xué)形式，有利于保持大腦皮層的興奮，避免抑制過程的擴散，有利于提高教學(xué)效率四）動力定型對教學(xué)活動的要求,兒童年齡越小，神經(jīng)系統(tǒng)的可塑性越大，越容易建立動力定型因此應(yīng)從小引導(dǎo)他們養(yǎng)成有規(guī)律的良好生活、學(xué)習(xí)和衛(wèi)生習(xí)慣，而且不要輕易地改變他們已經(jīng)形成的或習(xí)慣的生活學(xué)習(xí)次序，以免破壞已經(jīng)建立的動力定型五）鑲嵌式活動特點對教育教學(xué)活動的要求,1在編排課表時不宜連續(xù)安排兩節(jié)或兩節(jié)以上性質(zhì)相同的課程，尤其是小學(xué)生更不能這樣安排，因為除了教師的形象、語言、動作所形成的單一刺激外，教學(xué)內(nèi)容相同一引起學(xué)生大腦皮層的抑制，降低學(xué)習(xí)效率而不同性質(zhì)課程的轉(zhuǎn)換對提高學(xué)習(xí)效率有良好的作用2課間休息有利于學(xué)生消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)工作能力，保證學(xué)生在下一節(jié)課中取得較高的學(xué)習(xí)效率根據(jù)大腦皮層鑲嵌式活動的特點，課間易采用活動性休息，讓學(xué)生到室外呼吸新鮮空氣，在學(xué)校操場散步、自由活動和做活動性游戲。

3要注意腦力勞動和體力勞動的交換在一周的中間安排一次勞動有利于下半周大腦皮層繼續(xù)保持較好的學(xué)習(xí)工作能力六）保護性抑制對教育教學(xué)活動的要求,在學(xué)習(xí)過程中，必須注意疲勞的早期表現(xiàn)，適時組織休息，防止過度疲勞的發(fā)生和工作的協(xié)調(diào)性破壞1過多地學(xué)習(xí)時間回使學(xué)生出現(xiàn)疲勞，要根據(jù)學(xué)生的年齡特點，合理安排學(xué)習(xí)時間和課外活動時間，小學(xué)生一天的學(xué)習(xí)時間一般不超過6小時，中學(xué)生一般不超過7小時，而高等學(xué)校則不超過8小時2作為教師在安排作業(yè)時，作業(yè)量不宜過多，要給學(xué)生留有足夠的休息和睡眠時間，一般上午布置的作業(yè)不應(yīng)下午交，那樣會占用學(xué)生中午的休息時間，影響下午的學(xué)習(xí)效率時還要按時下課，不拖堂，不占用學(xué)生課間休息時間，否則會影響下節(jié)課的效率3雙休日不應(yīng)在安排課堂教學(xué)，可布置適量上午作業(yè)讓學(xué)生自學(xué)應(yīng)鼓勵和引導(dǎo)學(xué)生在雙休日適當(dāng)?shù)膮⒓右恍嵺`活動學(xué)習(xí)與記憶,感受器,反饋,強化,感覺登記器,短時記憶,長時記憶,(,短時,),工作記憶,反應(yīng)發(fā)生器,效應(yīng)器,輸入,輸出,接受神經(jīng)沖動的模式,特征的選擇性知覺,短時記憶貯存,復(fù)述,長時貯存,提取,反應(yīng)組織,作業(yè),語義編碼,搜索,結(jié)構(gòu),過程,根據(jù)信息加工模型所假使的結(jié)構(gòu)學(xué)習(xí),動機階段,領(lǐng)會階段,習(xí)得階段,保持階段,回憶階段,概括階段,作業(yè)階段,反饋階段,期望,注意；選擇性知覺,編碼；儲存登記,記憶儲存,提取,遷移,反應(yīng),強化,、激發(fā)動機,、把目標(biāo)告訴學(xué)生,、指導(dǎo)注意,、刺激回憶,、提供學(xué)習(xí)指導(dǎo),、增強保持,、促進學(xué)習(xí)遷移,、讓學(xué)生做作業(yè)提供反饋,學(xué)習(xí)階段,教學(xué)事件,學(xué)習(xí)階段與教學(xué)事件的關(guān)系,三、嚴(yán)明的校紀(jì)校訓(xùn),嚴(yán)明的校紀(jì)校訓(xùn)能規(guī)范學(xué)生的行為，培養(yǎng)學(xué)生的自我控制能力，這是個體和群體健康成長的保證。

學(xué)校紀(jì)律對學(xué)生行為的制約以及學(xué)校對學(xué)生行為的訓(xùn)導(dǎo)并不意味著懲罰學(xué)生，學(xué)生需要在校紀(jì)校訓(xùn)的規(guī)制下最終達到自律，使自我控制水平趨于成熟穩(wěn)定第二節(jié) 合理的學(xué)校作息制度,學(xué)校作息制度是指一晝夜、一學(xué)周和一學(xué)年學(xué)校內(nèi)學(xué)習(xí)、課外活動、勞動、進食、休息和睡眠的時間分配和順序合理的學(xué)校作息制度可以保證學(xué)生勞逸結(jié)合，避免過度疲勞的產(chǎn)生，使學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)趨于合理合理的學(xué)校作息制度的制訂是創(chuàng)設(shè)健康的學(xué)校環(huán)境必不可少的一個方面一、學(xué)習(xí)中的疲勞、過度疲勞及其預(yù)防,疲勞,是指一定的緊張程度或一定連續(xù)時間的學(xué)習(xí)和工作而引起的機能減退，它使學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率下降，甚至處于不能繼續(xù)學(xué)習(xí)的狀態(tài)學(xué)校教育、教學(xué)活動引起學(xué)生的疲勞程度，是對學(xué)生學(xué)習(xí)生活負(fù)擔(dān)進行衛(wèi)生學(xué)評價的基本指標(biāo)一）疲勞的性質(zhì),對于疲勞的本質(zhì)是什么，至今尚不完全清楚學(xué)者們提出了各種學(xué)說，如疲勞物質(zhì)積蓄說、能量消耗說、調(diào)節(jié)功能失調(diào)說（中樞說）、物理化學(xué)性質(zhì)異常說（礦物。